有很多朋友因为患有弱精症就想通过试管婴儿来帮助自己怀孕，但是无论你是想自然怀孕还是想做试管婴儿，精子的质量都与成功率直接挂钩，所以要想成功怀孕，把精子调理到最好的状态是很有必要的。
什么是弱精症？
在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。
如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。
常见的患弱精症的原因一般有以下三种
1、抽烟、酗酒
据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子的产生。
2、高温环境
睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生 精功能，导致不育。（长期穿紧身裤也会使阴囊调节温度的功能发生障碍）
3、有毒物质
如果长期接触化学物品或者是汞、铅等有毒金属，有可能会造成生殖系统感染，从而降低精子活力。
弱精吃什么？
根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，此外一些微量元素如锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
1.补充多种维生素
维生素的作用是保持不受侵犯为精子提供原料的器官，促进精子的生成。维生素E是最密切的关系，生殖系统，它具有防止性器官的衰老，促进空输精小管再生和运动等的影响。
2.多吃一些含有高质量的蛋白质食物
优质蛋白质和精氨酸是精子形成的主要原材料。高蛋白食物：猪脊髓，禽肉，蛋，鱼；含精氨酸食物酸的鳗鱼，海参，豆制品，肌腱。
3.适当吃一些富含性激素的食物
羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。
4.增加微元素锌的摄入
在睾丸，前列腺，精囊本身含有很高浓度的锌，如果锌不能长期足够摄入，会出现精子稀少和睾丸萎缩等。贝类动物中富含锌，牡蛎含锌最多，再有就是芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。
